Notre concept d’entraînement
Trouve une routine de fitness parfaitement conçue pour toi Un programme d'entraînement efficace et sur-mesure ne doit pas être compliqué. Chez nous, ton bien-être est au cœur de notre priorité. Que tu sois un passionné expérimenté de musculation ou que tu n'aies encore jamais osé franchir le seuil d'une salle de fitness, nous avons la solution adaptée à tes objectifs. Rejoins-nous et transforme tes ambitions en résultats concrets.
Séance d'électrostimulation à Saint -Louis
Passionnés par le sport, nous avons conçu en plein ,Saint-Louis-Bâle une salle de sport d’électrostimulation Miha Bodytech. C’est un nouveau lieu agréable et innovant pour des clients souhaitant améliorer rapidement leur forme physique.
Entraîneur personnel certifié en EMS.
Accompagné d’un coach certifié et formé sur cette technologie, vous allez progresser rapidement pour atteindre vos objectifs.
Perte de poids et conseils en nutrition.
DieAtteindre vos objectifs de réduction de poids nécessite un équilibre entre activité physique et alimentation adaptée. Nos experts en nutrition sont là pour vous guider et concevoir un programme personnalisé en fonction de vos besoins et préférences. Profitez d'un accompagnement sur-mesure pour adopter un style de vie sain et durable. Ensemble, nous transformons vos ambitions en résultats concrets.
L'ENTRAÎNEMENT EMS (ELECTROMYOSTIMULATION)
Cette technologie de l’EMS bouleverse le monde du sport parce qu’elle permet de travailler vos muscles en profondeur: quadriceps, ischios, fessiers, grands dorsaux, lombaires, abdominaux, biceps, triceps, épaules.
Électrostimulation : Atteignez vos objectifs rapidement et efficacement.
A raison d’une à deux séances par semaine d’électrostimulation à Saint-Louis (Haut-Rhin) Bâle , un entraînement évolutif et personnalisé vous sera proposé en fonction de votre profil et de vos progrès. Des conseils et un programme diététique vous seront suggérés pour obtenir des résultats plus rapides. .
Coaching personnalisé -
Aussi unique que toi.
Notre approche en personal training est entièrement centrée sur toi. Chaque personne est unique, et ton programme d'entraînement doit l'être aussi. Avec un suivi sur-mesure, nous créons un plan qui correspond parfaitement à tes objectifs, tes besoins et ton style de vie. Découvre l'accompagnement qui te ressemble et réalise ton plein potentiel.
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Bas
Bienvenue à la formation en ostéopathie santé à
Saint-Louis (Haut-Rhin) Bâle
Notre approche holistique combine différentes thérapies pour favoriser votre santé physique et mentale. Nous croyons au pouvoir de l’attention individualisée et de l’entraînement personnel personnalisé avec des solutions de formation en santé de contenu pour améliorer votre bien-être. Travaillons ensemble sur votre santé !
Formation en ostéopathie avec l'entraîneur personnel certifié Patrick Bösch
Mal de dos et poids, perdez du poids avec un entraînement personnel ciblé
Entraînement médical pour le bien-être des articulations
Entraînement de renforcement musculaire axé sur la santé et l'accompagnement.
Vous souhaitez reprendre le sport et recherchez un accompagnement, je concevrai un programme d'entraînement individuel adapté à vos besoins
L'accent est mis sur les sports de santé, la mobilité, la coordination, l'endurance musculaire et le bien-être physique.
Restez sans blessure à long terme et développez vos muscles de manière ciblée ou entraînez tout votre corps de manière préventive.
Formation santé pour diabétiques 1 et 2 coordonnée avec votre médecin, une formation ciblée est utile.
Entraînement postural pour le dos
Bénéficiez d’un entraînement respectueux des articulations et axé sur la santé. Programmes individuels de renforcement musculaire, de maintien postural et pour diabétiques, reconnus par les caisses d'assurance maladie.
Commencez votre entraînement santé avec nous. Musculation et posture respectueuses des articulations, notamment pour les diabétiques et les personnes souffrant de maux de dos, reconnues par les mutuelles.
Entraînement santé pour une mobilité, une endurance et un bien-être accrus. Entraînement préservant les articulations et la posture pour les diabétiques.
Formation holistique :
Des experts expérimentés pour un entraînement cardio efficace
Notre approche individuelle met l’accent sur l’importance d’un entraînement holistique qui augmente les performances physiques et mentales – crucial pour le succès à long terme. Votre bien-être est notre priorité. Un mode de vie sain comprend non seulement l’activité physique, mais aussi une alimentation équilibrée et une bonne santé mentale.
Les avantages de l'entraînement personnel et de l'entraînement EMS :
Nos différents programmes d’entraînement – qu’il s’agisse de renforcement musculaire, de perte de graisse, de renforcement du dos, des abdominaux, des jambes et des fessiers ou d’entraînement du plancher pelvien – sont spécifiquement adaptés aux besoins et aux objectifs de nos clients.
EMS-Entraînement Saint-Louis (Haut-Rhin) Bâle Training est la solution pour les maux de dos.
Perdez du poids grâce à un entraînement cardio ciblé. Avec l’entraînement cardio en salle de sport, vous pouvez augmenter votre poids idéal. Commencez par une séance d'entraînement d'essai
Initiation à l'entraînement cardio flexibilité grâce à l'accompagnement de notre coach fitness.
Consultation sans engagement :
Notre consultation sans engagement vous donne la possibilité d'en savoir plus sur notre offre et de découvrir si elle correspond à vos objectifs.
Entraînement cardio chez Bösch Personal à
Saint-Louis (Haut-Rhin) Bâle Basel
Après la formation santé « Basic », qui vous aide à affronter la vie quotidienne sans douleur et de manière active, vous poursuivrez avec un programme de formation personnalisé. Accompagnement individuel de votre coach fitness, notre entraînement cardio et fitness personnalisé et holistique vise à augmenter votre mobilité physique et votre plaisir de faire de l'exercice, ainsi qu'à améliorer vos performances physiques et mentales.
Toujours au centre de nos préoccupations : votre bien-être. Notre entraînement de fitness personnel 1:1 ou 1:2 vous accompagne de manière holistique. Un mode de vie sain comprend naturellement aussi une alimentation équilibrée.
Entraînement Fitness – Santé Globale et Performance Physique
L’entraînement fitness combine les éléments essentiels pour une condition physique complète et équilibrée :
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Endurance : Améliorez votre condition cardiovasculaire et votre énergie pour les activités quotidiennes et sportives.
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Force : Renforcez vos muscles et développez votre puissance physique.
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Souplesse : Augmentez votre flexibilité pour réduire les risques de blessures.
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Coordination : Affinez vos capacités motrices pour un meilleur contrôle corporel.
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Vitesse : Développez votre rapidité et vos réflexes pour une meilleure dynamisme.
Pourquoi un entraînement équilibré est-il essentiel ? Un programme de fitness complet prend en compte tous ces aspects pour maintenir votre santé et améliorer vos performances. Que vous cherchiez à être fort, endurant ou souple, une véritable forme physique repose sur l’harmonie entre ces différentes composantes.
Entraînez-vous intelligemment pour atteindre vos objectifs et trouver l’équilibre entre votre corps et votre esprit.
Entraînement musculaire et athlétique pour des performances maximales à Saint-Louis (Haut-Rhin) Bâle
Votre chemin vers des performances de pointe !
Vous souhaitez améliorer vos performances sportives grâce à un entraînement musculaire efficace ?
Entraînement musculaire et athlétique pour des performances maximales
L’entraînement en force est la clé pour amener vos capacités athlétiques au niveau supérieur. Que vous souhaitiez sprinter plus vite, sauter plus haut ou améliorer votre mobilité globale, un entraînement de force ciblé peut vous aider. Grâce à des exercices adaptés à vos objectifs sportifs spécifiques, vous pouvez non seulement augmenter vos performances, mais également minimiser le risque de blessure.
Nos programmes d’entraînement sont conçus pour améliorer votre force maximale, votre force explosive et votre force réactive. Grâce à des plans d’entraînement personnalisés et à un soutien professionnel, vous pouvez atteindre vos objectifs sportifs de manière efficace et durable.
Commencez votre entraînement maintenant et découvrez comment vous devenez plus fort, plus rapide et plus agile à chaque séance d’entraînement !
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Entraînement musculaire - entraînement athlétique
Qu'est-ce que l'entraînement sportif ?
IL’entraînement sportif est une méthode d’entraînement holistique qui vise à améliorer les performances physiques dans divers domaines. Il combine la musculation, les exercices de stabilité, la flexibilité, la vitesse et l'endurance pour atteindre une forme physique complète.
Les avantages de l'entraînement sportif
Force améliorée : des exercices ciblés tels que les squats et les pompes augmentent la force musculaire.ch bin ein Textabschnitt. Klicke hier, um deinen eigenen Text hinzuzufügen und mich zu bearbeiten.
Stabilité accrue : les exercices de base comme les planches renforcent les muscles du tronc et préviennent les blessures.Force améliorée : des exercices ciblés tels que les squats et les pompes augmentent la force musculaire.
Plus de mobilité : Les exercices d’étirement et de mobilité assurent une meilleure liberté de mouvement. accrue :
Vitesse et explosivité : Les exercices de sprint et de pliométrie tels que les sauts en boîte augmentent la puissance explosive. exercices de sprint et de pliométrie tels que les sauts en boîte augmentent la puissance explosive.
Endurance : L’entraînement par intervalles et les séances de cardio plus longues améliorent l’endurance cardiovasculaire.
CE QUE DISENT NOS CLIENTS
Depuis que j’ai commencé l’entraînement personnel EMS, ma vie a complètement changé ! Dès les premières séances, j’ai remarqué des progrès impressionnants. Mon corps se sent plus tonique et fortifié, et j’ai beaucoup plus d’énergie au quotidien. Grâce au suivi personnalisé de mon coach Patrick, l’entraînement est à la fois efficace et motivant. Je recommande vivement l’entraînement EMS à tous ceux qui recherchent des résultats rapides et durables."
Jasmin